ニキビを治す方法

ニキビは多くの思春期の男女を悩ませる大きな皮膚の問題です。顔にニキビが一度現れると治すのが難しく、人の外見に大きな影響を与えるからです。そのため、ニキビタイプの吹き出物を除去する方法は、思春期の男の子と女の子が学ぶべき方法です。次に、ニキビタイプの吹き出物を除去するための具体的な方法をいくつか紹介します。

ニキビは、馴染みがあるようで馴染みのない言葉です。ニキビと吹き出物を区別するのは少し難しいからです。しかし、ニキビは多くの若い男女の顔にできるものです。ニキビと吹き出物を区別した後、ニキビをどうやって取り除くかが最大の悩みになります。

実際、黒ずみと吹き出物は総称してニキビと呼ばれています。ニキビは美容皮膚科で最も一般的な疾患の 1 つです。思春期に発生することが多く、ニキビ、吹き出物、黒ずみ、毛嚢炎とも呼ばれ、通常は顔、首、胸、背中、肩、上腕に発生します。主な臨床症状は、白ニキビ、黒ニキビ、炎症性丘疹、膿疱、結節、嚢胞などです。

1. 顔に黒ずみができるのはなぜですか? 黒ずみとニキビには違いがありますか?

顔にニキビが現れる主な理由は 5 つあります。

1. 皮脂腺の過剰分泌（湿ったベタベタした皮膚はほこりや不潔な物質によって汚染されやすい）

2. 不十分な洗浄（不適切なメイク落としや洗浄は毛穴の詰まりにつながります）

3. 遺伝（遺伝子に関連）

4. 夜更かし（体の交感神経系が十分に休めず変化が起こり、皮脂腺の異常分泌に影響します）

5. 気候（湿度と熱は皮脂腺の分泌を増加させます）

ニキビと吹き出物には4つの違いがあります。

1. 異なるカテゴリー特性

ニキビは主に白ニキビと黒ニキビに分けられます。白ニキビは一般的に小さな白または黒の突起で、数が多くなります。一方、吹き出物は一般的に赤みがかっており、単独で現れる場合もあれば、斑状に現れる場合もあります。また、吹き出物は赤く腫れたニキビ、嚢胞性ニキビ、群発性ニキビに分けられます。

2. さまざまな原因

ニキビの原因としては、遺伝的要因、皮膚の洗浄不足、皮脂腺の過剰な分泌、夜更かし、高温多湿の気候などが挙げられ、ニキビの原因としては、脂性肌、皮脂の過剰分泌、深刻な環境汚染、辛くて脂っこい食事、経口避妊薬、夜更かしなどが挙げられます。

3. 問題の範囲の違い

ニキビは、多量の皮脂や老廃物が蓄積して毛穴が詰まり、細菌によって分解されることで発生します。適切な処置を施さないと、吹き出物になってしまいます。つまり、ニキビと黒ずみは同時に発生する可能性があり、ニキビは黒ずみの次の発達段階です。ニキビを治療するときは、ニキビを完全に除去するために黒ずみも治療する必要があります。

4. さまざまな治療法

ニキビの治療法は、皮膚の洗浄に重点を置いています。例えば、定期的に角質を除去し、皮脂をコントロールして肌に潤いを与え、ディープクレンジングなどを行います。一方、ニキビの治療では、皮脂コントロールと肌のクレンジングだけでなく、肌の鎮静と抗炎症、細菌感染の排除などにも注意を払う必要があります。

2. ニキビ除去とスキンケアのための外用と内調整法

外部アプリケーション:

1. 塩水洗浄：

塩水には抗炎症作用と殺菌作用があり、ある程度ニキビを抑制することができ、特に初期のニキビに効果的です。 1日1～2回、口角のニキビ部分に15グラムの塩水を塗り込むと、2～3日でニキビの発生を抑えることができます。ただし、濃度が高すぎる塩水は肌の脱水を引き起こし、ニキビを悪化させる可能性があるので注意してください。

2. スチーム洗顔：

大きめの洗面器にお湯を張り、息を止めて洗面器の口に顔を当て、濡れタオルでしっかりと包み、顔を蒸します。これを数回繰り返してから、ぬるま湯で顔を洗います。顔の毛穴をふさがないように、週に 2 ～ 3 回これを行ってください。通常、2 週間以内に効果が現れます。

顔を蒸した後は、毛穴をずっと空気にさらしたままにしないでください。すぐに化粧水を使って毛穴に潤いを与え、毛穴をきれいにして引き締め、黒ずみやニキビの発生を抑え、肌から分泌された余分な油分を吸収し、肌を新鮮で滑らかに保ちましょう。

3. 新鮮な牛乳：

新鮮な牛乳を半カップ沸騰させ、温まるまで待ってからコットンに浸し、顔に優しく塗ります。しばらくすると、牛乳が毛穴に浸透し、黒ずみを柔らかくします。きれいな水で洗い流し、黒ずみを優しく絞り出します。牛乳に少量の植物油を加えると、跡を残さずにニキビを早く取り除くことができます。

どうすれば防げますか?

1. 肌の洗浄に注意を払います。ニキビができやすい肌の場合、肌を適切に洗浄することが特に重要です。肌の酸性度とアルカリ度に近い、マイルドな洗顔料を選びましょう。ニキビを除去するために適度な量のサリチル酸が含まれているとさらに良いでしょう。顔を洗うときは、頬だけに集中してはいけません。口の周りは忘れられやすく、唇の端にニキビができやすい場所です。

洗顔の際、両手の指先を使って肌のキメに沿って3～5分ほどやさしくマッサージし、その後ぬるま湯で洗い流して肌の汚れや油分をしっかりと落とします。

2. 適切な化粧品を選びます。油分や粉分の多い化粧品は、肌を脂っぽくし、毛穴を詰まらせやすくなります。水分を多く含み、保湿効果のある水性スキンケア製品を使用するのが適切です。寝る前には、その日のメイクをしっかり落とし、寝る前に栄養クリームや軟膏などを塗らないようにして、夜間に肌がリラックスして妨げられることなく十分に呼吸できるようにします。