シミを薄くするのに良い食べ物は何ですか？

肌の質は気血の不均衡、内分泌障害、内臓と密接な関係があります。体内の残留毒素は、体を整えることで排除できます。中年以降、皮膚の色素沈着、長期にわたる放射線被曝、悪い生活習慣により、皮膚にそばかすや斑点が生じることがあります。一般的な治療法としては、食べ物で解決できます。シミを薄くするのに良い食べ物は何ですか？それはまた、あなたの内と外の両方を作ることができます！

シミを薄くするために何を食べるべきか

方法/手順

シミを薄くするには何を食べればいいですか？ビワ

ビワにはタンパク質、フルーツ酸、ビタミン、カロチンなどが豊富に含まれており、視力を改善する効果があります。綿棒にビワの汁を浸し、顔のシミに塗るとシミが薄くなります。

シミを薄くするには何を食べたらいいですか?

さくらんぼには鉄分が豊富に含まれており、ヘモグロビンの再生を促進し、鉄欠乏性貧血を予防します。さらに、さくらんぼは肌をバラ色に白くし、シミを取り除き、肌を美しくします。チェリージュースは顔の肌を白くし、しわを取り除き、シミを消す効果があります。

シミを薄くするには何を食べたらいいですか?

トマトもビタミン C が豊富な果物や野菜であり、ビタミン C は皮膚のチロシナーゼの活動を阻害し、メラニンの生成を減らし、シミを薄くし、皮膚を白く柔らかくする効果があることが知られています。毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べたりすることが推奨されており、そばかすの予防と治療に非常に効果的です。

シミを薄くするには何を食べればいいですか？シミを薄くし肌に栄養を与える食事レシピ

シミ取りと美容に効くお茶

材料: 川芎 1 銭、アメリカ人参 2 銭、真珠粉 3 グラム、白毫椰子 3 銭、バラ 5 本、赤いナツメ (種抜き) 3 銭。

作り方：ハーブに熱湯1000ccを加え、約20分間煮出します。濾してからお飲みください。

効能：シミを除去し、肌を美しくします。どなたでもお飲みいただけます。

大麦と蓮の実のお粥

材料: ハトムギ150グラム、蓮の実50グラム、ナツメ5個、氷砂糖15グラム、冷水1000ミリリットル。

作り方：ハトムギを洗い、冷水に3時間浸し、水を切ります。蓮の実は芯を取り除き、冷水で洗います。ナツメも洗って芯を取り除きます。鍋に1000mlの冷水を入れ、ハトムギを入れ、強火で沸騰させます。次に蓮の実とナツメを加え、火が通るまで一緒に煮込み、最後に氷砂糖を加え、お粥のような濃度になるまで煮て食べられます。

効能：美白、保湿、そばかす、シミ、バタフライスポットなどを除去できます。

伝統医学によると、歯垢を溶かすことができる食品は数多くあります。免疫力を高め、食べ物で健康になりたいなら、これは便利で簡単です。ビワなどの一般的なタンパク質食品、酸っぱい果物、ビタミンが豊富なニンジン、新鮮な果物や野菜はすべて、シミを薄くしたり取り除いたりする効果があります。